Balandžio 7–11 d. Sveikatos priežiūros fakulteto dėstytoja praktikė Greta Jakutė kartu su studijų programos „Bendrosios praktikos slauga“ trečio kurso studentėmis Egle Daučiūnaite ir Aurelija Kunigonyte dalyvavo mišriosios intensyviosios programos (angl. BIP – Blended Intensive Programme) „Atsipalaidavimas ir gera savijauta“ (angl. Relax to Wellness) mokymuose Guardos politechnikos institute (Portugalija).
Programa buvo skirta dalyvių fizinei ir emocinei sveikatai stiprinti pasitelkiant įvairius teorinius ir praktinius metodus. Mokymų metu buvo skaitomos paskaitos streso valdymo, sąmoningumo ugdymo, emocinės gerovės ir fizinio aktyvumo temomis. Taip pat vyko praktiniai užsiėmimai, kuriuose dalyviai turėjo galimybę įsivertinti savo fizines galimybes, susipažinti su atsipalaidavimo technikomis, išbandyti jogą, sąmoningumo praktikas ir juoko terapiją.
Papildomai buvo organizuotas žygis į gamtą, skirtas skatinti fizinį aktyvumą, stiprinti ryšį su aplinka ir prisidėti prie emocinės pusiausvyros palaikymo. Dalyviai įgijo ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių, kuriuos galės taikyti profesinėje veikloje bei asmeniniame gyvenime.
Daugiau nuotraukų rasite VIKO SPF Facebook ir Instagram įraše.
EN:
On April 7–11, 2025, lecturer Greta Jakutė from the Faculty of Health Care, together with third-year students Eglė Daučiūnaitė and Aurelija Kunigonytė from the study program “General Practice Nursing,” participated in the Blended Intensive Programme (BIP) “Relax to Wellness” held at the Polytechnic Institute of Guarda (Portugal).
The programme aimed to strengthen participants’ physical and emotional health through a variety of theoretical and practical methods. During the training, lectures were delivered on topics such as stress management, mindfulness development, emotional well-being, and physical activity.
In addition, practical workshops were organized, giving participants the opportunity to assess their physical abilities, learn relaxation techniques, and engage in activities such as yoga, mindfulness practices, and laughter therapy.
A nature hike was also organized to promote physical activity, enhance connection with the environment, and support emotional balance. Participants gained not only theoretical knowledge but also practical skills applicable in both their professional practice and personal lives.
