Lapkričio 5-ąją Vilniaus kolegijos (VIKO) aktų salė prisipildė solidaus šurmulio – Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universitetas (MČTAU), VIKO Sveikatos priežiūros fakultetas (SPF) ir Gyvensenos medicinos centras „Sanus“ MČTAU studentus pakvietė į fizinės sveikatos vertinimo forumą ,,Mokykimės negriūti“.
Įrodyta, kad reguliari fizinė veikla teigiamai veikia sveikatą, mažina mirštamumą ir riziką susirgti įvairiomis ligomis. Svarbiausias tikslas – rasti tinkamą fizinio aktyvumo formą, ugdančią funkcinius gebėjimus, teikiančią naudos sveikatai, ir, svarbiausia, nesukeliančią jai pavojaus ar žalos. Taigi, kokia fizinė veikla palankiausia, kaip judėti, ką daryti, kaip atrasti motyvacijos?.. Apie tai savo įžvalgomis pasidalinti į forumą buvo pakviesta nemažai įvairių sričių specialistų, profesionalų. Tarp jų – VIKO SPF atstovai: dekanė dr. Milda Žukauskienė, Reabilitacijos katedros lektorės Ramunė Komžienė, Asta Markauskienė, Kristina Žukienė, studijų programos „Kineziterapija“ KI22 grupės studentai.
Gyvensenos medicinos centro „Sanus“ atstovai vertino forumo dalyvių fizinę kūno sveikatą ir atliko segmentinę kūno masės analizę, kuri parodė kūno svorį, riebalų, kaulų ir raumenų masę, metabolinį amžių… Sveikatos priežiūros fakulteto studentai vertino dalyvių fizinį pajėgumą: griaučių-raumenų sistemos, motorinės sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą, kartu su MČTAU prodekanu Vytautu Vaitkumi vertino gyvybinę plaučių talpą spirometru, o su trenere Natalija Kaselienė – dominuojančios rankos jėgą dinamometru.
SPF studijų programos „Kineziterapija“ KI22 grupės studentai forumo dalyvius konsultavo, kaip lavinti kūno pusiausvyrą, koordinaciją, lankstumą, pasitelkdami mokslo žinias, paaiškino, kodėl ne visiems pavyksta atlikti tam tikrus kūno judesius, koks raumuo turi įtakos judėjimui, kaip jį stiprinti, akcentavo fizinės veiklos, mitybos ir poilsio nuoseklaus derinimo svarbą.
Ramunė Komžienė, VIKO SPF Reabilitacijos katedros lektorė, kineziterapeutė, skaitė pranešimą ,,Pažintinės funkcijos, kūno pusiausvyra ir koordinacija, raumenų jėga: tarpusavio ryšys ir lavinimas vyresniame amžiuje“. Pranešėja išnagrinėjo pažintinių funkcijų, kūno pusiausvyros ir koordinacijos, raumenų jėgos tarpusavio ryšį, pažymėjo, kad moksliniais tyrimais įrodyta, jog joga gerina kognityvines, vykdomąsias funkcijas.
Eglė Kemerytė-Ivanauskienė, Vytauto Didžiojo universiteto Švietimo akademijos biomedicinos mokslų daktarė, docentė, sporto mokslininkė, Lietuvos olimpinės akademijos garbės narė, VIKO SPF absolventė, pranešime ,,Kodėl griūvame?“ nagrinėjo opią vyresnių žmonių temą, analizavo tyrimų rezultatus, pateikė daug praktinių patarimų.
VIKO SPF studentai, vadovaujami Reabilitacijos katedros lektorių Ramunės Komžienės, Astos Markauskienės, Kristinos Žukienės, apibendrintus forumo dalyvių tyrimo rezultatus MČTAU studentams pristatys 2024 m. gruodžio 3 d. konferencijoje „Amžėjimas ir sveikata 2024“.
Prasmingas renginys, vertingos patirtys, nuoširdi bendrystė…
Daugiau nuotraukų rasite VIKO SPF Facebook ir Instagram įraše.
